英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一邊鍛煉一邊聽音樂讓人心情更愉悅。

英國布魯內(nèi)爾大學(xué)研究人員將24人分為三組，讓他們完成400米跑時(shí)分別收聽美國DJ法雷爾·威廉姆斯的歌曲《快樂》、互聯(lián)網(wǎng)廣播節(jié)目，或是什么都不聽，跑步速度不限。研究人員同時(shí)用可移動(dòng)設(shè)備繪制實(shí)驗(yàn)對(duì)象跑步時(shí)的腦電圖。

研究人員發(fā)現(xiàn)，收聽音樂的那組跑者腦電波頻率發(fā)生變化，降低了他們的專注力卻提升了享受程度。相比收聽廣播的跑者和什么都不聽的跑者，聽音樂的跑者享受程度分別提高了28%和13%。收聽廣播的跑者對(duì)疲勞和愉悅的感受程度沒有發(fā)生變化，但他們比什么都沒聽的跑者更享受步行。研究領(lǐng)頭人馬塞洛·比格里亞齊認(rèn)為，收聽音樂可能增加了大腦皮層前部和中前部區(qū)域的β腦電波，因此讓人感覺更加愉快。