隨著一陣陣《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》音樂傳來，各大中小學(xué)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)正式拉開帷幕，讓沉寂的秋景也熱鬧起來了!運(yùn)動(dòng)小將在各個(gè)項(xiàng)目中拼盡全力的同時(shí)，也會(huì)增加了受傷的可能。不少家長苦惱應(yīng)該給孩子什么保護(hù)裝備，其實(shí)只要讓孩子做好運(yùn)動(dòng)前后的熱身和放松運(yùn)動(dòng)，再選一雙具有保護(hù)功能的兒童運(yùn)動(dòng)鞋就萬無一失啦。

　　運(yùn)動(dòng)前做一些適當(dāng)?shù)臒嵘韯?dòng)作，可以很好地幫助身體進(jìn)入到預(yù)熱的狀態(tài)，提高身體的機(jī)能。不僅能夠積極地喚醒身體各個(gè)部位的肌肉系統(tǒng)，也讓身體的各個(gè)器官更好地協(xié)調(diào)分配運(yùn)動(dòng)所需要的能量，避免我們關(guān)節(jié)的損傷。

　　運(yùn)動(dòng)后的放松和運(yùn)動(dòng)前的熱身一樣重要，孩子可根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行有針對性地放松，如慢走，慢跑等，這些方法可以幫助孩子心率、呼吸、肌肉等應(yīng)激反應(yīng)恢復(fù)到日常水平。另外，如果在比賽后出現(xiàn)肌肉酸痛、關(guān)節(jié)不適等情況，可通過溫水浴，***等放松足部。

　　此外，要保護(hù)孩子足部，家長還要給孩子準(zhǔn)備一雙護(hù)足兒童運(yùn)動(dòng)鞋。一雙合適的兒童運(yùn)動(dòng)鞋應(yīng)該怎么選呢?除了防滑和透氣外，鞋子的功能設(shè)計(jì)也很關(guān)鍵。復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾建議，兒童運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用足弓承托墊來承托足弓，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的筋膜拉扯，對足弓偏低的孩子尤為重要。他還提到童鞋的后跟杯要加硬，，可以穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)時(shí)的后跟骨，也有助于控制關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，增加穩(wěn)定性，減少扭傷機(jī)會(huì)。

　　江博士兒童運(yùn)動(dòng)鞋與陳世益教授的提議不謀而合。江博士健康鞋采用“三維護(hù)足”概念設(shè)計(jì)，除了有陳教授所提及的足弓承托墊、加硬的后跟杯外，還有不同前足圍度設(shè)計(jì)。他家的足弓承托墊，是根據(jù)不同足弓承托幅度及后跟斜度而設(shè)計(jì)，分為A、B、C、C+四款，能承托孩子不同弧度的足弓，平均分散足底壓力，舒緩足部疲勞;加硬的后跟杯能有效控制后足外翻的幅度，而不同前足圍度的設(shè)計(jì)有效增加穿著舒適度。

　　最近熱播劇《當(dāng)家主母》的參演演員陳天雨也是江博士的粉絲，之前特意來到江博士體驗(yàn)了3D智能驗(yàn)?zāi)_儀的黑科技，天雨媽媽還大贊此行。江博士健康鞋秉持"買鞋前，先驗(yàn)?zāi)_"的理念，4歲以上的兒童可到江博士門店體驗(yàn)3D智能驗(yàn)?zāi)_儀，即通過多部深度相機(jī)去拍攝雙足的立體腳形，從中讀取足印和足弓、后跟幅度、拇趾外翻的數(shù)據(jù)，與系統(tǒng)大數(shù)據(jù)結(jié)合匹配，全方位判別發(fā)育情況，并按足部情況作出適合的鞋、鞋墊、運(yùn)動(dòng)等建議。