隨著一陣陣《運動員進行曲》音樂傳來，各大中小學秋季運動會正式拉開帷幕，讓沉寂的秋景也熱鬧起來了!運動小將在各個項目中拼盡全力的同時，也會增加了受傷的可能。不少家長苦惱應該給孩子什么保護裝備，其實只要讓孩子做好運動前后的熱身和放松運動，再選一雙具有保護功能的兒童運動鞋就萬無一失啦。

　　運動前做一些適當?shù)臒嵘韯幼�，可以很好地幫助身體進入到預熱的狀態(tài)，提高身體的機能。不僅能夠積極地喚醒身體各個部位的肌肉系統(tǒng)，也讓身體的各個器官更好地協(xié)調(diào)分配運動所需要的能量，避免我們關(guān)節(jié)的損傷。

　　運動后的放松和運動前的熱身一樣重要，孩子可根據(jù)不同的運動項目進行有針對性地放松，如慢走，慢跑等，這些方法可以幫助孩子心率、呼吸、肌肉等應激反應恢復到日常水平。另外，如果在比賽后出現(xiàn)肌肉酸痛、關(guān)節(jié)不適等情況，可通過溫水浴，***等放松足部。

　　此外，要保護孩子足部，家長還要給孩子準備一雙護足兒童運動鞋。一雙合適的兒童運動鞋應該怎么選呢?除了防滑和透氣外，鞋子的功能設計也很關(guān)鍵。復旦大學運動醫(yī)學研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾建議，兒童運動時可使用足弓承托墊來承托足弓，減少運動時的筋膜拉扯，對足弓偏低的孩子尤為重要。他還提到童鞋的后跟杯要加硬，，可以穩(wěn)定運動時的后跟骨，也有助于控制關(guān)節(jié)的活動幅度，增加穩(wěn)定性，減少扭傷機會。

　　江博士兒童運動鞋與陳世益教授的提議不謀而合。江博士健康鞋采用“三維護足”概念設計，除了有陳教授所提及的足弓承托墊、加硬的后跟杯外，還有不同前足圍度設計。他家的足弓承托墊，是根據(jù)不同足弓承托幅度及后跟斜度而設計，分為A、B、C、C+四款，能承托孩子不同弧度的足弓，平均分散足底壓力，舒緩足部疲勞;加硬的后跟杯能有效控制后足外翻的幅度，而不同前足圍度的設計有效增加穿著舒適度。

　　最近熱播劇《當家主母》的參演演員陳天雨也是江博士的粉絲，之前特意來到江博士體驗了3D智能驗腳儀的黑科技，天雨媽媽還大贊此行。江博士健康鞋秉持"買鞋前，先驗腳"的理念，4歲以上的兒童可到江博士門店體驗3D智能驗腳儀，即通過多部深度相機去拍攝雙足的立體腳形，從中讀取足印和足弓、后跟幅度、拇趾外翻的數(shù)據(jù)，與系統(tǒng)大數(shù)據(jù)結(jié)合匹配，全方位判別發(fā)育情況，并按足部情況作出適合的鞋、鞋墊、運動等建議。